Здоровье | Блог Алексея Труфанова

Архив рубрики 'Здоровье'

Стол настраиваемой высоты для работы стоя и сидя — бюджетный вариант

Суббота, Декабрь 16th, 2017

Я думаю, все знают, что сидение (особенно длительное) для человека не является естественным состоянием. Поэтому если уж приходится сидеть, то, помимо частых перерывов, я стараюсь ещё и сделать рабочее место как можно более эргономичным. В этом помогают и качественный монитор с настраиваемой высотой (я был удивлён, когда узнал, что далеко не все модели можно регулировать по высоте), и эргономическая клавиатура с мышью, и хорошее рабочее кресло.

И вот недавно решил заменить свой старый рабочий стол в домашнем офисе. Для меня наиболее важными были 2 момента: достаточная площадь и точно настраиваемая высота стола.

Насчёт площади: маленькие «компьютерные» столы мне не подходят, т.к. за столом я не только работаю с компютером, но мне нужно ещё и место для документов, и чтобы была возможность удобно писать, плюс мне требуется  ощущение доступного (не зажатого!) пространства (для кого-то это не важно, но не для меня). Поэтому механическая надстройка для стола для компьютера и мониторов — не для меня.

Насчёт высоты: стол с фиксированной высотой (70 или 75 см) мне не подходит, нужен стол с настраиваемой высотой столешницы хотя бы в пределах 70-75 см (обычно ножки в таком случае представляют собой вставленные одна в другую трубы).

И тут я вспомнил, что в командировке в Копенгагене имел возможность поработать за столом, который можно использовать не только сидя, но и стоя, и впечатления у меня были только позитивные. Заглянул в интернет, и оказалось, что это ещё и полезно. В общем, решил рассмотреть и такой вариант.

(далее…)

Немного про Бржецлав (Břeclav)

Воскресенье, Октябрь 21st, 2012

Решил рассказ о Бржецлаве вынести в отдельную публикацию…

Город Бржецлав (Břeclav) расположен в Южноморавском крае Чехии. Изначально мы рассматривали его лишь как транзитную точку на пути в Леднице, но оказалось, что и тут есть что посмотреть. Если мы столько всего нашли, считай, «мимоходом», то скорее всего — в городе есть немало интересного.

Во-первых — немало интересной архитектуры. Вот прямо возле железнодорожного вокзала:

DSCN8473

(далее…)

Молодые отцы и вело-трасса вдоль Дуная

Вторник, Август 28th, 2012

В Братиславе мы очень часто видим, как с маленькими детьми (особенно в колясках) гуляют не только мамы, но и молодые отцы (22-35 лет). «Очень часто» — это, по моим прикидкам, около  трети. В Пештянах — такая же ситуация, а скорее всего и во всей Словакии.

Но сегодня — ещё интереснее Улыбка

Ехали вечером по вело-трассе вдоль Дуная. Не знаю как днём, но вечером по ней снуют  ну просто толпы велосипедистов, бегунов и роллеров:

DSCN9128

Едут и бегут и по одному, и семьями (в т.ч. с детьми 4-6 лет), и группами (как по 3-4 человека, так и по 15-20 человек):

DSCN9112

(далее…)

«Чудесные» свойства браслетов PowerBalance — мошенничество

Вторник, Август 14th, 2012

Если вы или ваш знакомый собрался купить «чудесный» браслет PowerBalance «для улучшения самочувствия, увеличения выносливости и работоспособности» и прочая, примерно вот такой:

…то вам будет полезно узнать, что ещё больше года назад компания-производитель признала, что это мошенничество. Сейчас такие браслеты и медальоны продаются без указания их «чудесных свойств».

(далее…)

Проект «Соседская библиотека» в Петржалке

Понедельник, Июль 30th, 2012

На прошлой неделе был я в поликлинике на ул.Шустекова (это в Петржалке). И в холле, напротив регистратуры, заметил вот такой шкаф с книгами:

SNC00374

Как оказалось, любой человек может взять книгу почитать, без какой-либо регистрации или оплаты, ну и, конечно, не забыть Подмигивающая рожица потом эту книгу вернуть, чтобы и другие тоже могли ней воспользоваться:

(далее…)