Как легко вставать по утрам
Вторник, Май 27th, 2008Проснуться утром (по будильнику или даже самому) — это лишь пол-дела. Ведь нужно ещё встать, и мало того — открыть глаза, а это не так-то легко! 
Я нашёл простое решение, для меня — очень действенное. Нужно слегка помассировать лицо: потереть пальцами (круговыми движениями) лоб, виски, веки, крылья носа, щёки, "усы" и подбородок, за ушами (там где лимфоузлы). Всё это можно делать даже не полностью проснувшись
После этого — появляется бодрость и встать уже намного легче Конечно, есть ещё варианты типа "умыться" и прочие, но они требуют бОльшей силы воли, и их лучше использовать уже после описанного мной "разогрева".
