Редко вижу настолько красивые, нестандартно сделанные, технически вроде бы простые, и главное — цепляющие ролики (рекомендую посмотреть это видео на YouTube в лучшем качестве):
В ролике всё закончилось хорошо, т.к. мужчина был пристёгнут. Но вот как развиваются события, когда водитель на скорости 80 км/ч совершает наезд на какое-либо неподвижное препятствие:
Обычно я работаю на ноутбке, подключив внешнюю клавиатуру и мышь. Но время от времени пользуюсь ноутбуком не на рабочем месте, и тогда использую тачпад.
Раньше это вызывало дискомфорт, однако, воспользовавшись моими советами, можно сделать использование тачпада намного более удобным.
Уже несколько раз, когда я кому-то говорил о bluetooth-гарнитуре, то слышал в ответ: «они вредные! там же излучение!». Ну что ж, давайте вместе подумаем, ну чуть-чуть, да? 
Решил сохранить в блоге пару мыслей-наблюдений, сделанных, к сожалению, на собственном горьком опыте. Авось, кому-то это поможет избежать проблем со здоровьем.
Сегодня купили Лене подставку для ноутбука. Т.к. охлаждающая система Compaq 6820s отлично справляется со своей задачей, то выбрали «обычную» подставку, т.е. без дополнительных кулеров, USB-концентраторов и прочего — Logitech Notebook Riser N110 (нашли в Одессе за 199 грн). У подставки регулируется угол наклона; на ножках есть резиновые накладки, чтобы подставка не скользила по столу.
Одним из действенных методов повышения продуктивности является т.н. раннее вставание. Я неоднократно начинал использовать этот приём, но продержавшись 2-5 дней, «уходил в запой отсыпной». Главным минусом данной практики для меня стало то, что и тишина, и меньшее количество отвлекающих факторов по утрам, и прочие «плюсы» зачастую не приводили к улучшению продуктивности — моя невыспанность всё сводила на нет.
Я понял, что мне такой вариант не подходит, и нужно его адаптировать под себя, потому что раннее вставание не ценно само по себе — ценны его результаты. Я решил найти такой метод, при котором вставание главным образом будет естественным и будет способствовать бодрости и продуктивности, а уж насколько оно раннее — не столь и важно.
И постепенно такой метод выработался («как-то сам», т.е. я его не специально придумал). Но сразу предупреждаю: я утверждаю, что этот метод работает для меня, но я совсем не уверен, что он подойдёт вам. Кроме того, следует учесть, что у меня нет жёсткого рабочего дня.
Итак…
Проснуться утром (по будильнику или даже самому) — это лишь пол-дела. Ведь нужно ещё встать, и мало того — открыть глаза, а это не так-то легко!
Я нашёл простое решение, для меня — очень действенное. Нужно слегка помассировать лицо: потереть пальцами (круговыми движениями) лоб, потом виски, потом веки, нос (от переносицы по крыльям в стороны), щёки, "усы" и подбородок, за ушами (там где лимфоузлы). Потом — расчёсывающие движения пальцами по голове (от лба к макушке). И в конце — растереть ладонью заднюю поверхность шеи.
Всё это можно делать даже не полностью проснувшись
После этого — появляется бодрость и встать уже намного легче Конечно, есть ещё варианты типа "умыться" и прочие, но они требуют бОльшей силы воли, и их лучше использовать уже после описанного мной "разогрева".
Вы просматриваете архив рубрики Здоровье.
![[+]](/images/arr_dn.gif){kind=small}