Интересные ссылки
Один хороший человек, Tiaurus, попросил перечислить 5 лучших записей моего блога. Сначала особого желания не было, но потом подумал: “Я ведь пишу в блоге с июня 2006 года, прошло почти 3 года! Интересно бы оглянуться и посмотреть, о чём я писал”.
Самым, на мой взгляд, интересным было вот что:
В последнее время не всегда есть возможность заниматься в спортзале: то мы в отъезде, то срочная работа, то ещё что-то мешает. Посему, решил начать отжиматься, чтобы через 6 недель (к 1 июня) я смог сделать это 100 раз подряд — с помощью методики «100 отжиманий».
Во-первых, отжимания — это неплохая нагрузка для организма в целом: на первый взгляд, при выполнении упражнения работают в основном мышцы груди и трицепс, но на самом деле для поддержания тела в правильном положении напрягаются мышцы и спины, и ягодиц, и ног, и шеи. Во-вторых, для занятий не требуется много времени и какого-то оборудования, не нужно идти в зал, и т.д. В-третьих, довести это дело до конца — это тренировка не только мышц, но и силы воли 🙂
Вобщем, я начал заниматься, а кому интересно — может найти описание этой простой методики по ссылке в начале поста.
Дополнено: Выложил методику в виде PDF-документа. Думаю, многим так будет удобнее.
Думаю, для этого имеет смысл воспользоваться фреймворком SpicIE — Simple Plug-In Creator for Internet Explorer
Лично у меня в детстве не было пластинок со сказками (потому что не было проигрывателя), но у моих друзей я неоднократно слышал радио-спектакли. А ещё запомнились эти тоненькие синие полупрозрачные диски, которые вроде шли “бонусом” к какому-то детскому журналу (кажется, к “Барвинку”).
Так вот, а сегодня мне подкинули ссылку на уникальный сайт — www.staroeradio.ru. На сайте собран российский национальный радиофонд – старые записи сказок, стихотворений, радио-спектаклей, радио-передач, музыки (её вроде немного), и т.п.
