Комментарии к записи: 100 отжиманий за 6 недель http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/ Алексей "Black Bird" Труфанов -- о том, что ему интересно Mon, 06 Sep 2010 09:03:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-12073 BlackBird Sat, 13 Jun 2009 11:10:56 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-12073 baadoo, к сожалению, из-за болезни и последующего лечения пришлось на время бросить. Сейчас начинаю с начала (точне, со второй недели). Всё равно ведь добьюсь своего :-) baadoo, к сожалению, из-за болезни и последующего лечения пришлось на время бросить. Сейчас начинаю с начала (точне, со второй недели). Всё равно ведь добьюсь своего :-)

]]> Автор: baadoo http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-12070 baadoo Sat, 13 Jun 2009 08:48:35 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-12070 BlackBird, за пдф спасибо: он еще и на смартфонах-коммуникаторах удобен оказался :) Сграбленный wget'ом сайт ломится в интернет -- видимо, счетчики или что-то такое осталось, а вычищать их оттуда лениво было, и PDF оказался кстати. Как успехи к 1 июня? Сколько отжиманий за подход в итоге вышло? BlackBird, за пдф спасибо: он еще и на смартфонах-коммуникаторах удобен оказался :) Сграбленный wget’ом сайт ломится в интернет — видимо, счетчики или что-то такое осталось, а вычищать их оттуда лениво было, и PDF оказался кстати.

Как успехи к 1 июня? Сколько отжиманий за подход в итоге вышло?

]]> Автор: Код Боюн http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-11805 Код Боюн Fri, 29 May 2009 09:25:50 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-11805 без понятния. или он неправильно произносит название, или єто подпольный журнал, но гугль его не показывает. :) без понятния. или он неправильно произносит название, или єто подпольный журнал, но гугль его не показывает. :)

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-11784 BlackBird Thu, 28 May 2009 18:35:04 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-11784 Код Боюн, у меня просто эта брошюра хранится в Live SkyDrive. Вместо того чтобы заливать её ещё куда-то и давать ссылку — поступил проще. PDF выложил, т.к. его удобнее распечатать, повесить на стене и помечать крестиком, что уже сделано (версия на сайте требует обработки, чтобы её распечатать). За комплекс Сергея Бадюка — огромное спасибо! :-) Кстати, а что там за журнал «Black Bird» упоминается? 8-) Код Боюн, у меня просто эта брошюра хранится в Live SkyDrive. Вместо того чтобы заливать её ещё куда-то и давать ссылку — поступил проще. PDF выложил, т.к. его удобнее распечатать, повесить на стене и помечать крестиком, что уже сделано (версия на сайте требует обработки, чтобы её распечатать).

За комплекс Сергея Бадюка — огромное спасибо! :-) Кстати, а что там за журнал «Black Bird» упоминается? 8-)

]]> Автор: Код Боюн http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-11783 Код Боюн Thu, 28 May 2009 18:28:59 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-11783 ББ, какой ПДФ? Ты рекламу Windows Live решил сделать? :) Вот что мне гугль дал - http://100push.ru/ И вот еще зацени: http://www.youtube.com/watch?v=2tzrLJtPxG0 "Специально для читателей журнала BlackBird" :D ББ, какой ПДФ? Ты рекламу Windows Live решил сделать? :)
Вот что мне гугль дал – http://100push.ru/

И вот еще зацени: http://www.youtube.com/watch?v=2tzrLJtPxG0
«Специально для читателей журнала BlackBird» :D

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-10619 BlackBird Mon, 27 Apr 2009 07:30:44 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-10619 Named, выложил методику в виде PDF-файла. Named, выложил методику в виде PDF-файла.

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-10618 BlackBird Mon, 27 Apr 2009 07:18:51 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-10618 Named, да, что-то сегодня сайт не отвечает. Надеюсь, что это временно. По сути, сайт представляет собой русский перевод оригинального сайта: http://hundredpushups.com/ Named, да, что-то сегодня сайт не отвечает. Надеюсь, что это временно.

По сути, сайт представляет собой русский перевод оригинального сайта: http://hundredpushups.com/

]]> Автор: Named http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-10617 Named Mon, 27 Apr 2009 06:49:25 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-10617 А ссылка-то не работает. Может есть ещё где про это почитать. Очень заинтересовало. А ссылка-то не работает. Может есть ещё где про это почитать. Очень заинтересовало.

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-10515 BlackBird Mon, 20 Apr 2009 09:17:23 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-10515 Кстати, беседовал с одним товарищем, знающем толк в боди-билдинге. Он сказал, что отжиматься нужно примерно 100 раз, больше уже смысла особого нет. Т.е. 100 раз — показатель, а всё что больше уже мало что даёт в плане физического развития. Кстати, беседовал с одним товарищем, знающем толк в боди-билдинге. Он сказал, что отжиматься нужно примерно 100 раз, больше уже смысла особого нет. Т.е. 100 раз — показатель, а всё что больше уже мало что даёт в плане физического развития.

]]> Автор: tiaurus http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-10509 tiaurus Sun, 19 Apr 2009 18:48:21 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-10509 Мой рекорд был 186 отжиманий. Было это в последнем классе школы. В институте сдал зачет по физкультуре, отжавшись 135 раз. Физрук сказал, что мне ходить не надо больше :) Сейчас, конечно, столько не отожмусь, вес тела намного больше (в 18 лет весил 56, а сейчас 82 кг), но 50-70 отжиманий за раз осилю. Мой рекорд был 186 отжиманий. Было это в последнем классе школы. В институте сдал зачет по физкультуре, отжавшись 135 раз. Физрук сказал, что мне ходить не надо больше :)

Сейчас, конечно, столько не отожмусь, вес тела намного больше (в 18 лет весил 56, а сейчас 82 кг), но 50-70 отжиманий за раз осилю.

]]>