Комментарии: 100 отжиманий за 6 недель http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/ Алексей "Black Bird" Труфанов -- о том, что ему интересно Fri, 10 Feb 2012 08:22:52 +0000 hourly 1 http://wordpress.org/?v=3.3.1 Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-25552 BlackBird Thu, 01 Sep 2011 13:49:40 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-25552 Я начал отжимания по-новой. Уже на третьей неделе нахожусь. Но в этот раз решил идти по минимальному варианту, а потом, может, перейду на «средний» вариант. Т.е. пусть лучше дольше, но зато пройти :-) Я начал отжимания по-новой. Уже на третьей неделе нахожусь. Но в этот раз решил идти по минимальному варианту, а потом, может, перейду на «средний» вариант. Т.е. пусть лучше дольше, но зато пройти :-)

]]> Автор: Дмитрий http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-25551 Дмитрий Thu, 01 Sep 2011 13:42:30 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-25551 Алексей, все таки не всех :) (отвечая на реплику о неуспешных вдохновляющих примерах). Вот нет у человека (меня например), потребности доказывать себе, что я круче кого-то :))))) Пока я отложил отжимания на полгода. В данное время к Брегговскому комплексу для спины добавил упражнения на пресс по программе Курта Брунгардта (это через день), в дни когда их не делаю-добавлю приседания. Пока по одному подходу,но думаю, со следующий недели поппробовать позаниматься по программе аналогичной отжиманиям-100 приседов за 6 недель....Ну,разумеется для меня эти цифры лишь ориентир,понятно что путь к 100 может оказаться и более долгим. Алексей, все таки не всех :) (отвечая на реплику о неуспешных вдохновляющих примерах). Вот нет у человека (меня например), потребности доказывать себе, что я круче кого-то :) ))))

Пока я отложил отжимания на полгода. В данное время к Брегговскому комплексу для спины добавил упражнения на пресс по программе Курта Брунгардта (это через день), в дни когда их не делаю-добавлю приседания. Пока по одному подходу,но думаю, со следующий недели поппробовать позаниматься по программе аналогичной отжиманиям-100 приседов за 6 недель….Ну,разумеется для меня эти цифры лишь ориентир,понятно что путь к 100 может оказаться и более долгим.

]]> Автор: Александр http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-25109 Александр Sun, 07 Aug 2011 15:55:30 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-25109 Тоже пробовал несколько раз начать. Не как не получается до конца дойти. Раз 40 всегда отжимался. Попробую еще разок. мож получится. Тоже пробовал несколько раз начать. Не как не получается до конца дойти. Раз 40 всегда отжимался. Попробую еще разок. мож получится.

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24578 BlackBird Sun, 24 Jul 2011 07:22:32 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24578 Дмитрий, неуспешные примеры тоже могут вдоховлять: «Он — не смог, а я — смогу!» :-) Важный момент: не нужно торопиться, не нужно обязательно сразу выбирать «максимальные» варианты. Лучше правильно рассчитать свои силы и пусть и потратить больше времени, но добиться того, что задумал :-) Дмитрий, неуспешные примеры тоже могут вдоховлять: «Он — не смог, а я — смогу!» :-)

Важный момент: не нужно торопиться, не нужно обязательно сразу выбирать «максимальные» варианты. Лучше правильно рассчитать свои силы и пусть и потратить больше времени, но добиться того, что задумал :-)

]]> Автор: Дмитрий http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24568 Дмитрий Sat, 23 Jul 2011 17:12:24 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24568 Алексей,спасибо за честный ответ. Очень желаю на сей раз дойти до конца. В этом пожелании силен эгоистичный момент,ибо успешные примеры вдохновляют ;) Алексей,спасибо за честный ответ. Очень желаю на сей раз дойти до конца. В этом пожелании силен эгоистичный момент,ибо успешные примеры вдохновляют ;)

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24476 BlackBird Tue, 19 Jul 2011 19:21:23 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24476 Ruslan, я тоже несколько раз прекращал: то заболел (несколько раз), то уезжал, то ещё что-то Ruslan, я тоже несколько раз прекращал: то заболел (несколько раз), то уезжал, то ещё что-то

]]> Автор: Ruslan http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24473 Ruslan Tue, 19 Jul 2011 17:02:16 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24473 Я лог вёл: http://baadoo.livejournal.com/177991.html Можно посмотреть на прогресс и ощущения. На пятой неделе повредил запястье (не на отжиманиях). Второй раз и не помню, почему бросил - может в походы в горы уходил, может просто скучно стало. Не помню уже. Я лог вёл: http://baadoo.livejournal.com/177991.html
Можно посмотреть на прогресс и ощущения. На пятой неделе повредил запястье (не на отжиманиях). Второй раз и не помню, почему бросил — может в походы в горы уходил, может просто скучно стало. Не помню уже.

]]> Автор: BlackBird http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24464 BlackBird Tue, 19 Jul 2011 09:58:19 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24464 Дмитрий, каюсь: до конца так и не дошёл, хотя несколько раз начинал. Сейчас начал снова, буду двигаться не так шустро, но надеюсь, дойду до конца :-) Дмитрий, каюсь: до конца так и не дошёл, хотя несколько раз начинал. Сейчас начал снова, буду двигаться не так шустро, но надеюсь, дойду до конца :-)

]]> Автор: Дмитрий http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24458 Дмитрий Tue, 19 Jul 2011 08:30:47 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24458 Алексей,здравствуйте! Хотелось бы узнать конечные успеи в отжиманиях-ибо сам вскоре планирую приступить к освоению :) Алексей,здравствуйте!
Хотелось бы узнать конечные успеи в отжиманиях-ибо сам вскоре планирую приступить к освоению :)

]]> Автор: Josk http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/comment-page-1/#comment-24210 Josk Wed, 06 Jul 2011 12:44:50 +0000 http://blog.trufanov.com/2009/04/19/100-otzhimaniy-za-6-nedel/#comment-24210 Работает, отжимаюсь 130 раз! Работает, отжимаюсь 130 раз!

]]>