http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/ Алексей "Black Bird" Труфанов -- о том, что ему интересно Fri, 30 Jul 2010 11:14:01 +0000 http://wordpress.org/?v=2.9.2 hourly 1 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-2131 Макар Wed, 09 Jul 2008 00:20:22 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-2131 Да ладно Вам тут так за день и полночи в придачу упашешься, что ложишся без задних ног, вырубаешься мгновенно и возраст не помеха:) Да ладно Вам тут так за день и полночи в придачу упашешься, что ложишся без задних ног, вырубаешься мгновенно и возраст не помеха:)

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-2008 Лари Tue, 01 Jul 2008 16:51:43 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-2008 Вставать ладно, с годами все сложнее уснуть вот ведь беда, кто сказал бы лет 5-10ть назад про такое не поверил бы, а щас сам удивляюсь, все раньше и раньше просыпаешся, все позже ложишся и только недели считаешь как летят. Возраст. Вставать ладно, с годами все сложнее уснуть вот ведь беда, кто сказал бы лет 5-10ть назад про такое не поверил бы, а щас сам удивляюсь, все раньше и раньше просыпаешся, все позже ложишся и только недели считаешь как летят. Возраст.

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1745 Vyazovoi Pavel Sun, 08 Jun 2008 18:07:48 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1745 У меня свой метод - ставлю "будильник" в кроне или в at на большую громкость. Всегда встаю - боюсь что он заиграет и разбудит всех соседей. У меня свой метод – ставлю «будильник» в кроне или в at на большую громкость. Всегда встаю – боюсь что он заиграет и разбудит всех соседей.

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1687 Dima Wed, 04 Jun 2008 06:27:01 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1687 Если вставать НУЖНО, то очень тяжело встаю, а если НИКУДА НЕ НАДО, то встаю как дурак и не заснуть. Если вставать НУЖНО, то очень тяжело встаю, а если НИКУДА НЕ НАДО, то встаю как дурак и не заснуть.

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1683 mungi Tue, 03 Jun 2008 19:40:50 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1683 Просто нужно иметь мотивацию, вот и все, будет нужно любой встанет, а нет так можно и валятся, особенно если ты сова по натуре:))) Просто нужно иметь мотивацию, вот и все, будет нужно любой встанет, а нет так можно и валятся, особенно если ты сова по натуре:)))

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1668 BlackBird Mon, 02 Jun 2008 13:06:06 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1668 Павел, литературы много. Думаю, лучше начинать с простой, адаптированной для Запада. Я начинал с этой: Вон Кью-Кит - Искусство цигун. Но учитывай очень важный момент: цигун -- вещь тонкая, я бы не рекомендовал заниматься по книгам, тут нужен наставник. Павел, литературы много. Думаю, лучше начинать с простой, адаптированной для Запада. Я начинал с этой: Вон Кью-Кит – Искусство цигун. Но учитывай очень важный момент: цигун — вещь тонкая, я бы не рекомендовал заниматься по книгам, тут нужен наставник.

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1667 Павел Mon, 02 Jun 2008 11:32:57 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1667 по шиацу и читал как раз:) спасибо. если порекомендуешь какую-нибудь хорошую книгу по цигун(если знаешь-пробовал) - буду рад. т.к. хочется попробовать, но не знаю что читать:) по шиацу и читал как раз:)
спасибо. если порекомендуешь какую-нибудь хорошую книгу по цигун(если знаешь-пробовал) – буду рад. т.к. хочется попробовать, но не знаю что читать:)

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1665 BlackBird Mon, 02 Jun 2008 10:02:21 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1665 Павел, на самом деле описанный мною приём взят из разминки по тайцзы, а там нет чёткого разделения на техники. Я имею в виду: тайцзы связано с цигун, основа цигун -- энергетические каналы (мередианы). С точками, находящимися по ходу этих каналов, работают по-разному (акупунктура, акупрессура, и проч.), но суть не особо меняется -- точки одни и те же. Возьми литературу по шиацу, по акупунктуре, по цигун -- основа та же :-) Павел, на самом деле описанный мною приём взят из разминки по тайцзы, а там нет чёткого разделения на техники. Я имею в виду: тайцзы связано с цигун, основа цигун — энергетические каналы (мередианы). С точками, находящимися по ходу этих каналов, работают по-разному (акупунктура, акупрессура, и проч.), но суть не особо меняется — точки одни и те же. Возьми литературу по шиацу, по акупунктуре, по цигун — основа та же

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1664 Павел Mon, 02 Jun 2008 09:27:22 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1664 BlackBird по акупунктуре читал:) вообще-то это массажная техника(массажная техника это акупрессура) ;-) я ищу другие варианты (ведь про массаж описанный в посте я не знал) вот:) BlackBird
по акупунктуре читал:) вообще-то это массажная техника(массажная техника это акупрессура) я ищу другие варианты (ведь про массаж описанный в посте я не знал)
вот:)

]]> http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/comment-page-1/#comment-1663 BlackBird Mon, 02 Jun 2008 09:04:47 +0000 http://blog.trufanov.com/2008/05/27/kak-legko-vstavat-po-utram/#comment-1663 Павел, может стОит поискать "простую" литературу по акупунктуре? :-) Павел, может стОит поискать «простую» литературу по акупунктуре?

]]>